운동일지 - GM369 DAY5

아 왜이렇게 갑자기 텐션이 떨어지는지...

라이노 할때는 주 6일 갔었는데

흐미...이번주 주 4밖에 못할듯

이번주 약간 강제 디로딩 느낌으로 합리화 하고...

담주부터 열심히 해야지

 

불스스 처음 해봤는데

엉덩이 자극 오진다....

균형 잡기도 힘들다..더 연습해야지

DAY5 메인은 불스스인듯!

레그프레스도 살짝 부담되긴 하지만 2set밖에 안해서

오랜만에 해서 200kg로..일단 적응부터!