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6번째 날은 등 하는 날이네.
뭐 무조건 데드가 메인이다.
라이노 하면서 150 넘게 들다가 115 드니 부담은 덜하지만
6회씩 3세트....마지막 세트는 살짝 힘들었다.
그 외 종목들은 무난무난~
라잉 트라이셉스, 킥백 내 무게 찾는중이다. 한번도 해본적이 없어서리...
암튼 1주차 마지막 운동
이제 6주 남았다~ 나름 재밌음
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