운동일지 - GM369 DAY8

드디어 2주차다.
DAY 7은 휴일이었고, 2주차 첫 날은 DAY 1과 같은 루틴이다. 다만 횟수나 세트 수가 조금씩 다르다.

벤치프레스 70키로로 6x3set는 매우 무난하다.
그 외 운동들도 무난하다. 가슴 메인, 어깨 보조로 하는 날은 다소 무난하다. 같은 레벨인데 하체, 특히 스쿼트 난이도 하고 왜 이렇게 차이가 나는지...
아무튼! 무난하다고 느껴서 무리하거나 방심하지 말고, 조심히 다치지 않게 살짝 긴장하고 집중하면서 수행하는 것이 중요하다!